Puebla, Pue.- Este domingo cuatro de mayo, en el Día Internacional de la Risa, dicha fecha brinda un pretexto bueno para recordar lo poderoso que puede ser un momento de risa, pues mejora nuestra salud, alivia el estrés y nos conecta con la gente.

Cabe destacar que cada primer domingo de mayo se celebra el Día Mundial de la Risa, una iniciativa que busca fomentar la paz mundial y el bienestar personal mediante la risa.

De tal manera, dicha celebración fue impulsada por el doctor Madan Kataria, creador del movimiento Yoga de la Risa, en 1998. La primera celebración tuvo lugar en Mumbai, India, donde miles de personas se reunieron para reír juntas.

En conmemoración del Día Mundial de la Risa, es importante reflexionar sobre la importancia de la felicidad en nuestras vidas. Como psicoterapeuta, he observado a lo largo de mis años de práctica que la felicidad puede ser un remedio efectivo contra la desesperanza y la frustración.

La felicidad es un estado emocional que todos buscamos y que tiene un impacto significativo en nuestra salud mental y física. No solo nos ayuda a sentirnos bien, sino que también puede ser un amortiguador contra el estrés y ayudarnos a ser más resilientes en tiempos de adversidad.

El humor y las actividades lúdicas también juegan un papel fundamental en nuestra felicidad, independientemente de nuestra edad. El humor puede ayudarnos a ver las situaciones desde una perspectiva diferente y a encontrar la diversión en nuestro día a día, mientras que las actividades lúdicas, por otro lado, nos permiten desconectarnos de nuestras preocupaciones y relajarnos, contribuyendo a aumentar nuestros niveles de paz y felicidad.

A pesar de lo que se puede llegar a pensar, la felicidad no es un estado permanente, sino una serie de momentos que nos proporcionan fuerza y motivación. Estos momentos de felicidad pueden ser fugaces, pero su impacto es duradero, por lo que es importante apreciar y aprovechar estos instantes de felicidad cuando se presentan. Pueden servir como un recordatorio de las cosas buenas de la vida y también inspirarnos a seguir adelante, incluso en los momentos más difíciles.

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