Puebla, Pue.- Amalia Mejía Pérez, Nutrióloga del Unidad de Medicina Familiar No. 1 del Seguro Social,  hace la recomendación de moderar las porciones en el consumo de platillos típicos y del alcohol durante las fiestas patrias.

Este día ofreció una rueda de prensa donde destacó que estas fechas de fiestas patrias y con la finalidad de evitar el exceso de grasas y calorías que puedan causar problemas de salud, las personas deben limitar su alimentación, aunque reconoció que son días complicados por el tipo de comida que normalmente se prepara.

Es así que el IMSS invita a  moderar consumo de alimentos grasos durante el festejo de las Fiestas Patrias.

“Hacemos el llamado a controlar el consumo de grasas durante las fiestas patrias, pues la gente sube de peso. En promedio aumentan por lo menos un kilo o más entre todo lo que toma y come”, detalló Amalia Mejía Pérez, Nutrióloga de la Unidad Médica Familiar número 1 del IMSS.

Ante dicho escenario, los expertos recomiendan comer algo ligero antes de llegar al festejo, por ejemplo: fruta fresca (manzana, naranja, durazno, entre otras) o verdura (jícama, zanahoria, pepino). Así evitaras llegar con mucho apetito. Cuida el consumo excesivo de grasas, como frituras, empanizados, capeados, crema, mayonesa, mantequilla y tostadas fritas.

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— Municipios Puebla (@MunicipiosPue) September 13, 2023

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