Puebla, Pue.- La temporada de frío inició en septiembre pasado, sin embargo, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) de la Comisión Nacional del Agua (Conagua) tiene previstos además 51 frentes fríos, que concluirán en mayo, afectando principalmente a siete estados, entre ellos Puebla.

Las masas de aire frío de Canadá y Estados Unidos se desplazan a México, lo que provoca que bajas temperaturas, fuertes vientos, lluvias e incluso algunas nevadas. 

De acuerdo con el SMN, son 7 los estados que registran los mayores descensos de temperatura, que son: 

• Chihuahua
• Ciudad de México
• Durango
• Estado de México
• Puebla
• Tlaxcala
• Zacatecas

Es también en esta época cuando las personas se enferman más de infecciones respiratorias agudas, influenza estacional y es cuando se puede ser más propensos a enfermar de COVID-19; a consecuencia de que se expone a fuertes cambios de temperatura.

Recomendaciones en época de frío 

• Una manera de cuidar la salud, además de abrigarse bien, es seguir algunas medidas para prevenir enfermedades, por ejemplo:
• Mantener la higiene personal como estornudo de etiqueta (cubriendo nariz y boca con el antebrazo), no escupir, no tocarte la cara con las manos sucias, limpieza y desinfección de superficies y objetos de uso común
• Lavarse las manos de manera frecuente y con la técnica correcta
• Usar ropa adecuada (gorro, guantes, bufanda y calcetines)
• Evitar cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire
• Consumir alimentos y complementos con alto contenido de vitamina C y D (frutas y verduras)
• Beber abundantes líquidos
• No automedicarse
• En caso de algún síntoma de enfermedad respiratoria, consultar al médico y aislarse, evita contagiar a los demás
• Si se pertenece a algún grupo vulnerable o se tienen niños menores de 5 años, vacunarse contra la influenza, cuando sea el momento.

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