A partir de este 17 de junio, entró en vigor una modificación a la Ley Federal del Trabajo que busca mejorar las condiciones laborales, sobre todo para quienes pasan horas de pie en sus centros de trabajo. Ahora, los empleadores están obligados a proporcionar sillas con respaldo suficientes para que sus empleados puedan sentarse durante su jornada, ya sea para realizar sus tareas o tomar pausas de descanso.

Aunque parece una medida básica, en muchos sectores —desde tiendas de autoservicio hasta fábricas—, estar de pie todo el turno sigue siendo la norma. Con la reforma al artículo 132, fracción V, esa práctica queda prohibida por ley.

La medida no solo busca aliviar el desgaste físico por jornadas prolongadas, sino también prevenir enfermedades musculares y circulatorias, como las várices o dolores de espalda, comunes entre quienes trabajan de pie sin descanso.

¿Qué pasa si en tu chamba no te dejan sentarte?

Las empresas tienen un plazo de 180 días naturales (hasta diciembre de 2025) para adecuarse a la nueva disposición. Mientras tanto, la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS) deberá emitir en máximo 30 días las reglas específicas para que se cumpla correctamente.

Si pasado ese plazo no ves ningún cambio en tu centro de trabajo, puedes denunciar la situación sin necesidad de ser sindicalizado o dar tu nombre. Basta con contactar a la PROFEDET, la Procuraduría Federal de la Defensa del Trabajo, que da asesoría gratuita.

¿Cómo levantar una denuncia?

• Puedes llamar al 800 717 2942 o al 800 911 7877
• También puedes escribir por WhatsApp al 55 1484 8737
• O enviar un correo a: orientacionprofedet@stps.gob.mx

No necesitas llevar pruebas, pero si tienes fotos del área de trabajo, mensajes, o testigos, ayuda a fortalecer tu caso.

Si la denuncia avanza, la STPS puede realizar una inspección laboral. Si se confirma que no se cumple la ley, la empresa podría recibir multas que van de 28 mil a más de 280 mil pesos, dependiendo de la gravedad.

Esta reforma es parte de un esfuerzo más amplio por dignificar el entorno laboral en México. Aunque no soluciona todos los problemas, da herramientas legales a quienes han normalizado condiciones que en realidad afectan su salud. Si en tu trabajo esto sigue sin cambiar, ya tienes cómo defenderte.

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foto cortesía 

xmh