Puebla, Pue. - El calor se está dejando sentir en buena parte del país, y esta Semana Santa no será la excepción. A partir de este viernes 18 de abril, se prevé el inicio de la primera ola de calor fuerte del año, con temperaturas que podrían alcanzar hasta 45 grados Celsius en algunas regiones del país.

De acuerdo con reportes meteorológicos, estados del sur como Chiapas, Guerrero, Morelos, Michoacán y Oaxaca serán los primeros en resentir el aumento en la temperatura, con valores extremos que rondarán entre los 40 y 45 °C.

Pero no serán los únicos. Zacatecas, Puebla, Jalisco, Nuevo León y Tamaulipas también presentarán temperaturas elevadas, aunque ligeramente más bajas, entre los 35 y 40 °C.

¿Y el fin de semana?

La cosa no mejora mucho. El Sábado Santo (19 de abril) continuará el calorón, y para el Domingo de Resurrección (20 de abril), los termómetros podrían marcar más de 40 °C en Puebla, y hasta 45 °C en Jalisco, Sinaloa y Oaxaca, haciendo de esta Semana Santa una de las más calurosas registradas en los últimos años.

¿Por qué tanto calor?

Lo que estamos viviendo es parte de un fenómeno climático conocido como ola de calor, que consiste en un periodo prolongado de temperaturas anormalmente altas para una zona determinada. Suelen durar varios días y se ven agravadas por la humedad, la falta de viento y cielos despejados, que permiten que el sol castigue sin piedad.

Pero además, expertos advierten que el cambio climático está intensificando estos eventos, haciéndolos más comunes, más fuertes y más duraderos en todo el mundo.

Cuida tu salud y la de los tuyos

Ante estas condiciones, la Secretaría de Salud recomienda:

• Evitar la exposición prolongada al sol, especialmente entre las 11:00 y las 16:00 horas.
• Mantenerse bien hidratado, aunque no se tenga sed.
• Usar ropa ligera, de colores claros y gorra o sombrero.
• Aplicar bloqueador solar si se va a estar al aire libre.
• Evitar hacer ejercicio en horas de máximo calor.
• No dejar a niños o mascotas dentro del coche.

También es importante estar al tanto de cualquier síntoma de golpe de calor, como mareos, náuseas, piel caliente o dolor de cabeza, y buscar atención médica de inmediato si se presenta alguno de estos signos.

¿Vacaciones bajo el sol? ¡Tómalo con precaución!

Para quienes aprovecharán el puente o las vacaciones para salir, este clima puede ser ideal para la alberca o la playa, pero hay que tener cuidado. El exceso de sol puede provocar deshidratación o incluso problemas más serios si no se toman precauciones.

Así que ya lo sabes: el calor llegó con todo, y parece que va para largo. Toma tus precauciones, hidrátate bien y no olvides protegerte del sol. Porque sí, el clima está rico para vacacionar… pero no tanto como para poner en riesgo tu salud.

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foto cortesía 

xmh