Si te cuesta trabajo cumplir tus metas, es posible que el "vision board" sea la herramienta que necesitas para este nuevo año.

Este concepto, que ha ganado popularidad en redes sociales, consiste en un tablero visual en el que se colocan imágenes que representan los objetivos que queremos alcanzar a corto, mediano o largo plazo.

La idea detrás del "vision board" es sencilla: se trata de plasmar de manera visual las metas que uno desea lograr.

Al colocar imágenes que reflejan esas aspiraciones, ya sea mejorar en el trabajo, hacer ejercicio, viajar o cualquier otro sueño, se establece una conexión más fuerte con esos objetivos. Esto ayuda a que nuestra mente se enfoque en alcanzarlos.

Los expertos señalan que tener un vision board visible puede servir como un recordatorio constante de lo que estamos buscando lograr. Colocar el tablero en un lugar donde lo veamos a diario, como en nuestra oficina o habitación, puede ser un poderoso motivador para no perder de vista nuestros sueños, incluso cuando las distracciones de la vida cotidiana nos alejan de ellos.

Este método también promueve la claridad mental, pues nos obliga a concretar nuestras metas de manera visual y tangible. En lugar de tener sueños vagos, se nos invita a ser más específicos y realistas en lo que queremos.

Así, cada vez que se mire el tablero, se refuerza el compromiso con lo que uno se ha propuesto.

Si este 2025 quieres dejar de procrastinar y empezar a materializar tus deseos, un vision board podría ser la clave para mantenerte enfocado.

Lo mejor de todo es que no requiere de mucha inversión: solo necesitas creatividad y un poco de tiempo para reflejar en imágenes lo que quieres lograr. ¡Anímate a probarlo y empieza a ver los resultados!

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Foto cortesía

xmh