Si bien sabemos, por muchas razones los lunes son especialmente tediosos y complicados, pero precisamente este lunes, el tercero de enero, presentan todo un desafío anímico.

Si en particular este día te sientes sin ganas, cabizbajo y con profunda tristeza quizá es por el “Blue Monday”.

Pues de acuerdo con el psicológo Cliff Arnall, una fórmula matemática -que toma aspectos cómo el tiempo restante hacia las vacaciones, estrés, la rutina y el no estar cumpliendo los propósitos- reveló hoy es el día más triste del año.

La fórmula 1/8C+(D-d) 3/8xTI MxNA se explica de la siguiente manera: "C" es el factor climático; "D" las deudas adquiridas durante las fiestas; "d" el dinero que se cobrará a finales de enero; "T" es el tiempo transcurrido desde la Navidad; "I" hace referencia al período desde el último intento fallido de dejar un mal hábito como puede ser dejar de fumar, o comenzar un nuevo desafío; "M" las motivaciones que quedan; y por último; "NA" es la necesidad de actuar para cambiar la vida.

Entre los síntomas más frecuentes del "Blue Monday" se destacan la ansiedad, la irritabilidad;  la falta de energía, así como la falta de concentración y hambre.

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